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你的AQ（职场逆境智商）有多少？

时间：2004-11-12 13:35:37来源：江南官网网址作者：点击：3083

    每位职业人都在为提高自己的职业竞争力做着不懈的努力；职场生存，靠的是专业知识、人际关系处理能力、工作态度、敬业精神等，这些是必不可少的条件。智商和情商的概念和相应测试，可以帮助人们来认识自己的这些能力。而A.Q（Adversity Quotient），逆境智商，更是一种反映人们在克服工作困难和面对职场逆境时的能力。许多人在职场上遇到困难或重大挫折时，虽然一时悲痛、沮丧，但最终能挺过来开始新的发展，但也有些人一蹶不振、自卑自弃，职业发展从此跌入低谷。这两种结果的差别就在于逆境智商AQ不同。AQ与智商、情商一样，也可以测定，而且可以通过种种方法增进。在这里，上海江南官网网址管理咨询有限公司的职业规划师们提供了如下自测题，希望能帮助大家测试一下自己的职场逆境智商，了解自己应对挫折、逆境的能力。

    本测评每题有3个选项，请认真对照自己的情况，在下列选项中选择与你最为相似的选项。

    供选项：A 是 B不确定 C不是

    1、我不难相信别的同事或朋友，也很容易跟同事、朋友建立友谊。

    2、公司新规定新制度的颁布和实施，是顺理成章、势在必行的事。

    3、每次在工作中遇到挫折和失败，都会使我长时间感到极度沮丧。

    4、在我的薪水不高时，照样手头总感到宽裕。

    5、我对生活中某些团体有贡献(如家庭、学校、公司、社区等)。

    6、我步入社会后路途坎坷，屡遭白眼。

    7、我对自己在工作中实现既定目标的进度感到满意。

    8、对职业发展来说，明智比运气更重要。

    9、运气的来临归功于往日的努力。

    10、如果锲而不舍，最终会创出新的天地。

    11、接连遇到几件不愉快的事，我一次比一次感到苦恼。

    12、对我来说，适应新环境是不难的，比如转学、调工作、搬家。

    13、与性情不同的人一起工作是活受罪。

    14、原定加薪有我份，公布名单却换了别人，此时我能坦然以对。

    15、朋友带来一个令人讨厌的人，我感到气愤。

    统计方法：

    第1、4、5、6、7、8、9、10、12、14题，选A得3分，选B得2分，选C得1分

    第2、3、11、13、15题，选A得1分，选B得2分，选C得3分

    请按照上述规则将你每题的分数累加。

    请看一下你的AQ分数反映出的逆境智商水平：

    25分以下：你的逆境智商较低。这说明当你面对逆境，会丧失奋斗的力量和解决难题的决心，因而对你的职业发展带来较大的负面影响。通常的你，碰到不如意时人会怪东怪西，认为都是别人的错，害自己不能如愿，抱怨过后心情更加沮丧，而问题依旧没有得到解决。你就象温室里的花朵，经不起突如其来的变故和挫折。建议你可以给自己的生活多一点难度和挑战，例如可以参加一些自我突破的课程和训练，尤其是野外求生训练，通过适应野外的艰辛和甘苦，你可以很快提高自己克服逆境的能力。

    26－38分：你的逆境智商为中等水平。你可以处理一般的逆境，在面对较大的改变时，你往往需要较长的时间和较多的努力。当你遇上极大困难时，你会乱了阵脚。对职业发展和人生的不顺境遇，你应该有足够的心理准备，以便当逆境来临时，你可以沉着应对。

    39分以上：你的逆境智商较高。恭喜你！你能面对现实，对来自工作和生活中的困难应对自如，并敢于迎接逆境的挑战。你能经常奋斗，并拥有坚持及乐观的人生态度。你通常没时间抱怨，因为你总是正忙着解决问题。而且，你善于将逆境转化成职业发展的机会。但是，不要在奋斗中忽视了身体健康。（完）

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