在职场上，迷茫是一个很常见的事情。基本上每个人都有迷茫的时候，只是有些人能从根本上解决问题，再也不迷茫了。而有些人是暂时逃避了问题，之后会继续迷茫。
其次，负面情绪人人都有，别把它看得那么可怕
有时候，明明一切都还在按部就班的继续着，但你就是没精打采的，像是霜打的茄子。你觉得累了，倦了，这不是自己想要的生活，浑身被无力感包围，好想逃出这囚笼，来压制这被扼住喉咙般的痛。
其实，真的不用担心，这种情况基本每人都遇到过，大可不必如此忧心，你需要的就是给你的负面情绪寻找一个发泄口。
记得有一个关于牧师的故事：有两位年轻的牧师，打扫年久失修的阁楼，由于很长时间没有人去过，所以窗户上结了厚厚的蜘蛛网而且落了很厚的灰尘。
一点阳光也透不进来。阁楼里黑漆漆的。他们商量要不要拉进来一根电线，把灯打开。此时，神父来了问他们：“打扫的怎么样了？”
“这里太黑，我们想点盏灯，”神父笑笑：“只要把窗户打开，阳光自然就会进来，阁楼就亮了。”牧师顿时释然。
其实，人的负面情绪也是如此，当你感觉一切都不如意时，不如把心里的那扇窗户打开，进来点阳光，或许就会看到“柳暗花明”。
摆脱负面情绪，可以尝试这些小办法：
主动和别人交流
来一次说走就走的旅行
享受一次日光浴
去和小孩子互动
看一些笑话和搞笑视频
积极的心理暗示：我很好，很多人不如我
职业规划师说到，在这个多变的环境当中，我们所面对的竞争和挑战无处不在，导致我们迷茫的事情也越来越多。所以面对各种各样的挑战，对一个人来说，我们唯一能做的就是让自己自强，而让自己自强的方式有：多反思，多思考，多总结，不要让自己活在一成不变的环境当中去。同时我们也应该多去看一些积极的、励志的东西，多去看些书，多去外面了解一下外部的事件，多喝一些有能力的、有智慧的人交流，或许他们的一个点拨就可以把你从泥潭中拉出来重新去认识这个世界，重新去感受世界的美好。
