职业规划师说到，在职场上，迷茫是一个很常见的事情。基本上每个人都有迷茫的时候，只是有些人能从根本上解决问题，再也不迷茫了。而有些人是暂时逃避了问题，之后会继续迷茫。
外部的压力很大，一些突如其来的压力让他无法承受
当然让人感到迷茫的原因，有内在的原因，也有外在的原因。内在的原因可能是一些人自身的问题，也有可能是家庭的一些问题。而一个人长大后经常感到迷茫，造成这种情况的原因还有可能是一些外部因素所造成的。比如我们知道现在的社会压力很大，不论你干什么样的工作，和你竞争的人都会很多。同时随着大学的扩招，现在每年走向社会的大学生也是越来越多，人一多，市场的压力和竞争也会越来越激烈。
同时，当一个人成年以后买了车买了房，有了小孩子以后，用钱的地方也会越来越多，个人肩膀上的担子也会越来越重，所以一些人就会莫名的感到一种压力感。但是人毕竟是一个肉体的人，我们都不是铁血金刚，当我们承受力超过极限之后，个人自然就会被压垮。
我们经常看到有些人之前表现的非常的刚强，非常厉害，但是当他们经历过一些事情以后，他们却变得一下子非常的软弱，甚至他们不愿意和外面去竞争，他们只想静静的待在一个很封闭的环境当中不愿出来。对他们来说，他们需要的是是一种安全感，如果再想让他们走出这种困境，这就需要对他们进行心理疏导，帮他们找到心理问题然后快速的解决问题。
如何应对职场迷茫？
1.放空自己，回顾自己的工作经历，客观评价自己的长短处；
2.寻求家人、朋友、资深职场人的帮助和指导；
3.一定要行动起来，鼓励自己一定要做些什么，充实自己的知识储备，什么知识都可以，只要是你感兴趣的，即使目前与你的工作无关，也可以的，因为任何的努力都不会白费，它一定会在你未来的人生里发挥作用；
4.可以在休假的时候出去旅游旅游，感受下大自然的美好，你会发现在无垠的大自然下，你的烦恼、迷茫都消失了。
